מטופלים מספרים

ראיתי אותך בפייסבוק, ושלחתי לך מייל בו כתבתי שכל מה שנמצא בצלחת שלי חייב להיגמר ואני לא משאירה אוכל בצלחת.

אהבתי מאד את התגובה שלך " תודה שהגשת לי את המחשבה הראשונה שלך"

אני מחייכת כעת מול מסך המחשב,

כי מאז האימונים אני אף פעם לא מסיימת לאכול את כל המנה שמוגשת לי, לא מתוך כוונה מכוונת, אלא משום שהראש שלי נפתח ויחד איתו העיניים.

בדרך כלל אומרים שהאכילה היא עם העיניים ולפני האימונים אכן כך היה, הייתי רואה את האוכל והיה נדמה לי שהכול טעים ואני אפסיד משהו אם לא אוכל ממנו, או כמו שעלה באחד האימונים "אפספס את ההזדמנות".

 

 

היי טליה,

מעל לשנה הייתי איתך באימונים טלפוניים. ראיתי את הפרופיל שלך דרך חברה בפייסבוק ואהבתי את הסלוגן לרזות מהמחשבה.

שלחתי לך מייל בו כתבתי שכל מה שנמצא בצלחת שלי חייב להיגמר ואני לא משאירה אוכל בצלחת.

אהבתי מאד את התגובה שלך " תודה שהגשת לי את המחשבה הראשונה שלך"

ואכן אני מחייכת כעת מול מסך המחשב,

כי מאז האימונים אני אף פעם לא מסיימת לאכול את כל המנה שמוגשת לי, לא מתוך כוונה מכוונת אלא משום שהראש שלי נפתח ויחד איתו העיניים.

בדרך כלל אומרים שהאכילה היא עם העיניים ולפני האימונים אכן כך היה, הייתי רואה את האוכל והיה נדמה לי שהכול טעים ואני אפסיד משהו אם לא אוכל ממנו או כמו שעלה באחד האימונים "אפספס את ההזדמנות".

משפט אחר שהוא מאד משמעותי לי ומלווה אותי כל הזמן הוא "לתת לאוכל את הפרופורציות הנכונות". שוב אני מחייכת כשאני חושבת איך הייתי מתייחסת בעבר לקערת תפוחי אדמה שהייתה מונחת על שולחן האוכל.

אני אוהבת מאד תפוחי אדמה, וכתוצאה מהאימונים למדתי שכמו שמספרים בבדיחה "הכול אותו טעם" . כדאי מאד להקשיב לגוף ובעיקר לקיבה ולהבין האם באמת אני רוצה מנה נוספת של תפו"א או שהתפוח הבא שאקח יהיה כי העיניים דחפו אותי לכך.

יש לציין שהאימונים התמקדו בנושא האכילה, אך הרעיונות שעלו באימונים משליכים על כל תחומי החיים ומביאים לשינויים ושיפורים משמעותיים כמו למשל המעקב אחר תפריט האכילה היומי שלי – מידי יום אני משחזרת את רכיבי המזון שלי לאותו היום וכך אני משקפת לי את כמויות האכילה וסוגי המזון שאכלתי וכתוצאה מכך למדתי שלראות דברים בצורה שקופה זה הרבה יותר נוח  ומרגיע והעתקתי את אותה התנהגות לחשבון הבנק ואין לי  שום עקבות מלהסתכל על פירוט החשבון כדי לדעת שכדאי לי לצמצם בהוצאות

האימונים האלה הם כיף גדול למידה משמעותית על האמת שבהתנהגות שלי ללא הכחשות

תודה רבה טליה

מאהרונה