צור קשר

מטופלים מספרים

חנין

חנין

זה היה לפני 9 חודשים, יחסים עמומים בין אוכל למשקל, אי הבנה של צרכים רגשיים של הגוף שלי. תקופה ארוכה של צום, הקאות, כל מיני דיאטות, איסור מאכלים. פשוט להסתובב במעגל של אין סוף, באמת תקופה קשה שהייתה מלווה באי קבלת גופי. 

עד שפגשתי אותך טליה יקרה, התחלתי להבין מה זה גוף, מה זה צרכים של גוף התחלתי תהליך של שינוי תפיסתי ורגשי, להבין איך להתבונן במקום לבקר, איך לחבק את עצמי במקום להעניש אותה.   

התחלתי להסתכל על איכות ולא כמות על איך ולא מה, ממש תהליך למידה וצמיחה. נכון לא הייתה ירידה משמעותית במשקל שלי אבל אני מרגישה שקט נפשי עם עצמי ללא הרבה מחשבות, אני אוהבת את הגוף שלי, מבינה את הצרכים של הגוף שלי ומספיק שאני מחבקת את עצמי ומסתכלת ורואה גוף יפה.  

ספורט היום בשבילי לא להוריד משקל אלא להרגיש שלמה עם עצמי, רגועה, שמחה עושה את זה כסוג של שחרור, הנאה וכיף.  

טליה יקרה, אני לא אשכח את תגובתך למשפט שלי "את ואני יד ביד נלך ביחד", אמרת לי "לא" אני פשוט נמצאת בצד מכוונת אותך ועוזרת לך אבל את הולכת לבד ועושה הכול שתביני את התהליך.  

ובאמת הגעתי בזכותך יקרה להבין את עצמי ואת הצרכים של הגוף שלי, תודה לך מעומק לב על העידוד, ההכלה, ההקשבה, הנחישות והלמידה.  

מאוד שמחה להכיר בת אדם כמוך, אוהבת אותך  

كان ذلك قبل ٩ شهور، علاقه متوتره غير مفهومه ما بين الوزن والطعام، عدم فهم احتياجات جسدي العاطفيه. كانت فتره طويله ما بين صيام، تقيؤ وتجارب حميات مختلفه ببساطه حلقه دائريه لا تنتهي. كانت فتره صعبه جدا، لم استطع تقبل جسدي آنذاك حتى التقيت بك عزيزتي تاليا، فقد بدأت أفهم ما هو الجسد وما هي الاحتياجات الجسديه. بدأت منهج تغيير اداركي وعاطفي وذلك بان استوعب بدل من ان انتقد، كيف احتضن نفسي بدلا من معاقبتها. بدأت أرى امور الطعام بالجوده والكيفيه لا بالكميه, في "كيف" وليس "ماذا" لقد كانت فعلاً فترة تعلم وتطور. صحيح لم اشعر بخسارة وزن كبيره، الا انني اشعر بالهدوء النفسي بدون أفكار سلبيه، تصالح مع نفسي من ناحية جسديه، فأنا احب جسدي اليوم أفهم كل احتياجاته ويكفيني بأنني احتضنه وأرى قواما جميلا. الرياضه اليوم بالنسبه لي راحة نفسيه وسعاده، اقوم بها مجرد لتحرير طاقات وللمتعه وليس لخسارة وزني. غاليتي تاليا، لن انسى كلماتك لي في اول لقاء لنا، عندما قلت لك " انا وانت معاً نمشي سويه للوصول الى الهدف"، قلتي لي: " غير صحيح حنين، انا متواجده فقط الى جانبك اوجهك واساعدك  ولكن هذا الطريق ستسلكينه لوحدك حتى تفهمي كل شيء". وفعلا، ها انا اليوم اصل لنهج جديد وذلك بفضل الله ثم فضلك غاليتي، فأنا اتفهم جسدي واحتياجاته ووصلت لمرحله انني متصالحه مع نفسي. لك جزيل الشكر من اعماق قلبي على التشجيع، الاحتواء، الاستماع، الاصرار والارشاد، جدا سعيده بمقابلة انسانه مثلك، احبك جدا.